Askipo

Zacznij korzystać z narzędzi zdrowego trybu życia, które Askipo oferuje całkowicie bezpłatnie i uczyń zdrowy tryb życia nawykiem!

Co możesz zrobić za darmo w Askipo

• Licznik kalorii: pozwala śledzić codzienną rutynę i sprawdzać zawartość węglowodanów, tłuszczów i białek w posiłkach. Pozwala zobaczyć spożywane i spalane kalorie w formie graficznej.

• Śledzenie wody: umożliwia sprawdzanie i śledzenie ilości wody, którą wypijasz i którą musisz wypić w ciągu dnia.

• Post przerywany: umożliwia post przerywany z obsługą przypomnień.

• Monitorowanie kofeiny: umożliwia monitorowanie kofeiny w granicach zdrowotnych.

• Śledzenie wagi: umożliwia śledzenie masy ciała wraz ze szczegółami celu.

• Śledzenie okresu: Widoczne tylko w interfejsie dla kobiet i ułatwia śledzenie okresu.

• Śledzenie ćwiczeń: umożliwia śledzenie ćwiczeń minuta po minucie w wielu różnych dyscyplinach sportowych.

• Przyjaźń dietetyczna: Możesz dołączyć do grup dietetycznych utworzonych z członkami Askipo i poznać znajomych zajmujących się dietą.

• Dziennik: Możesz zwiększyć swoją motywację i wspierać swój rozwój osobisty, zapisując każdy dzień w unikalny sposób, za pomocą dostosowanych dzienników, które oferują różne opcje odpowiednie dla różnych dni i tematów, w których możesz rejestrować swoje emocje i codzienne czynności.

• Ćwiczenia oddechowe: Uspokój swój umysł i zwiększ dopływ tlenu do organizmu dzięki ćwiczeniom oddechowym, które pomogą Ci złagodzić stres dnia. W tej części możesz nauczyć się różnych technik oddychania i łatwo zintegrować je ze swoją codzienną rutyną.

• Relaksujące dźwięki: Różne relaksujące dźwięki i muzyka, od dźwięków natury po spokojne melodie, czekają na Ciebie, aby pomóc Ci zrelaksować się po pracowitym dniu.

• Bezpłatne listy diet: Daje możliwość dostępu do wielu list diet przygotowanych przez prawdziwych dietetyków. Będziesz miał możliwość prawidłowego wdrożenia znanych diet Dukana i Atkinsa.

• Blogi: zawiera wpisy na blogu poświęcone rozwiązywaniu problemów, stworzone przez dietetyków. Możesz uzyskać dostęp do treści napisanych przez ekspertów na takie tematy, jak przyrost i utrata masy ciała, cukrzyca, ciśnienie krwi, cholesterol, celiakia, wysokie trójglicerydy, odżywianie wegańskie.

• Forum: pozwala poznać ludzi, którzy chcą przestrzegać diety tak jak Ty, i uzyskać odpowiedzi na swoje pytania.

Dlaczego Askipo?

• Gromadzi na jednej platformie narzędzia zdrowego trybu życia, których możesz potrzebować.

• Śledzenie kalorii, wody, wagi, kofeiny itp. Pomaga Ci na drodze do zdrowego życia dzięki wielu narzędziom.

• Towarzyszy tym, którzy mają trudności z samodzielnym przestrzeganiem diety.

• Opcje pamiętnika utworzone z różnymi motywami pozwalają rejestrować każdy dzień w wyjątkowy i spersonalizowany sposób.

• Zapewnia motywację do uczynienia diety rutyną.

• Daje możliwość przejścia na dietę bez konieczności wychodzenia z domu.

• Umożliwia śledzenie codziennych kroków, łącząc się z aplikacją zdrowotną.

Kim jest Askipo Online Dietetyk i Psycholog?

Oprócz wielu bezpłatnych usług, Askipo oferuje również potrzebującym użytkownikom usługi psychologa i dietetyka online. Wspiera klientów w ich procesach zdrowego trybu życia, łącząc ekspertów dietetyków i psychologów w najbardziej przystępnych cenach.

Jeśli nadal masz pytania, zawsze możesz się z nami skontaktować!

E-mail: info@askipo.com